#سؤال_کاربران :

❓برای فرو بردن خشم و غضب چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟
به خصوص اگر فرد در سنین نوجوانی باشد.

✅ جواب: 

#خشم عوامل مختلفی دارد که بخشی از آن به #تغذیه و بخشی  به عملکرد ها و رفتار دیگران در قبال ما باز می گردد. 

افرادی که به لحاظ مزاجی در حالت تعادل نیستند، با #غلبه_سودا و‌ گاه #صفرا حالت خشم ناخود آگاه به آنها دست می دهد. 
در این زمبنه با متخصص طب سنتی و اسلامی مشورت کنید.‌

خشم به خاطر #بداخلاقی دیگران، #تندی و #ناسزاگویی، #تضییع شدن حق و یا #سرزنش دیگران باید جداگانه درمان گردد. 

 به صورت کلی در هنگام خشم موارد ذیل مراعات گردد: 

۱. #تغییر_حالت : مثلا اگر ایستاده است بنشیند.
۲. #سکوت و ادامه ندادن سخن 
۳. #تنفس عمیق مخصوصا در هوای آزاد
۴. نوشیدن #آب خنک
۵.# استعاذه، یعنی به خدا پناه بردن از سر شیطان چرا که عامل مهم خشم آفرینی شیطان است. 
۶. اگر خشم در حالت #نصیحت پیش آمده ادامه ندادن نصیحت
۷. خواندن سوره های #ناس و #فلق و #نصر

#دفتر_پاسخگویی_به_سؤالات_شرعی_فتحی
#۰۹۱۹۲۶۵۵۸۶۶
#۰۹۳۸۲۴۴۱۸۷۹